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 Pour le massage, le bain les inhalations, etc... les huiles essentielles renferment des principes actifs étonnants. La nature nous offre des propriétées différentes en fonction des huiles extraites. Nous discutons ici quelques unes de ces huiles.
Basilic: diminue l'anxiété, améliore la concentration et
la digestion, soulage les maux de tête et les problèmes respiratoires.
Camomille: contre la dépression et les insomnies, soulage
les problèmes digestifs et différents problèmes de peau.
Citron: améliore la circulation, soulage les problèmes
respiratoires, les maux de gorge et la peau grasse.
Coriandre: soulage la nervosité et les douleurs
rhumatismales et améliore la digestion.
Eucalyptus: soulage les rhumes, les problèmes respiratoires,
les douleurs, guérit les plaies et coupures.
Fenouil: améliore la digestion, soulage la constipation
et les nausées et aide à soulager les symptômes dûs à la ménopause.
Jasmin: soulage les dépressions, l'hypertension, les
problèmes respiratoires, normalise la circulation et améliore la digestion.
Lavande: soulage les insomnies, les indigestions, les
maux de tête, les infections, les douleurs musculaires et améliore la
circulation.
Marjolaine douce: diminue la tension nerveuse, la pression
artérielle, les insomnies, améliore la digestion, soulage les rhumes, les maux
de tête, les crampes musculaires et les problèmes respiratoires.
Menthe poivrée: soulage la fatigue, le mal des transport, les
maux de tête, les maux de dent, les irritations cutanées et améliore la digestion.
Pelargonium: améliore la digestion, la digestion, normalise
et nettoie la peau.
Pin: soulager les problèmes rénaux, respiratoires,
l'asthme et les problèmes aux sinus.
Rose: soulage le stress et les maux de tête , aide à
la circulation et à la digestion.
Romarin: aide à la circulation, à la digestion, soulage
la fatigue, les maux de tête, les douleurs musculaires et les problèmes
respiratoires.
Sauge: soulage la fatigue, les problèmes respiratoires
et améliore la pression artérielle.
Thym: soulage la fatigue, les dépressions, les maux de
tête, les rhumes et les problèmes respiratoires, les douleurs musculaires,
améliore la circulation et la digestion.
Utilisation
seules quelques gouttes d'huiles essentielles suffisent. Votre pharmacien vous conseillera judicieusement quant au dosage et au choix de vos huiles essentielles.
Les principes actfs sont beaucoup plus efficaces chez l'enfant donc si vous décidez de masser votre bébé, respectez-bien la posologie.En règle générale pour les massages il suffit de quelques gouttes ajoutées à une huile de base comme l'huile d'amande douce ou l'huile d'olive. Pour les inhalations, une dizaine de gouttes d'huile essentielle seront ajoutées à un grand bol d'eau très chaude.
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Prochains ateliers de formation au Portage les lundi 8 septembre, 20 octobre, 24 novembre et 15 décembre 2008 à la Celle saint cloud avec Béatrice.
