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La grossesse est l'occasion pour beaucoup de femmes de faire une pause. Pause ne veut pas dire hibernation... Au contraire les "futures mamans" actuelles mettent ces quelques mois à profit pour se renseigner sur différents sujets souvent en rapport avec leur prochaine parentalité.
C'est d'ailleurs souvent à l'occasion de la participation à un forum internet réservé aux futures mères qu'elles découvrent le monde du maternage : portage, allaitement maternel prolongé, couches lavables, éducation sans violence, cododo... Internet a ouvert l'horizon de beaucoup d'entre nous. Il suffit de quelques clics pour apprendre des tas de choses, discuter avec d'autres, commander des articles qui nous plaisent... Finalement l'isolement familial que certaines ressentent peut être atténué par cette accès facile et illimité que nous offre Internet. Les femmes enceintes profitent donc de leur grossesse pour étancher leur soif de connaissance mais elles ne prennent pas uniquement soin de leur mental, elle se bichonnent ! En effet notre corps est sensé être parfait, beau, musclé...Pour cela outre les conseils diététiques, la cuisine "bio", il est devenu nécessaire de faire une activité physique pour garder la forme. Certains ont donc misés sur les cours de gymnastique adaptés à la grossesse, idem pour les cours de yoga. La gymnastique aquatique reste un grand classique, cependant on regrette que les futurs papas y soient rarement admis.... Enfin pour rester belle et zen, certaines s'offrent de temps en temps un massage dit californien c'est à dire un massage latéral de tout le corps, avec ou sans huiles essentielles (attention aux dilutions!!). Petit conseil: être active oui mais essayez de vous octroyer une petite sieste l'après-midi (avec un CD de Sophro pourquoi pas...). Il ne sert à rien d'accumuler de la fatigue avant l'arrivée de votre bébé. Dormez pendant que vous le pouvez encore ! Discuter de cet article dans les forums. (2 Messages) |
Prochains ateliers de formation au Portage les lundi 8 septembre, 20 octobre, 24 novembre et 15 décembre 2008 à la Celle saint cloud avec Béatrice.
